Diät

Was ist Diät?

Idealgewicht, das zu den diätetischen Begriffen gehört, kann auf unterschiedliche Weise definiert werden. Diet, also Ernährung, ist der erste Schritt zum Abnehmen. Die gesamte Nahrung, die durch den Stoffwechsel eines lebenden Organismus aufgenommen wird, wird als Diät bezeichnet. Sie basiert auf einer intensiven oder eingeschränkten Nahrungsaufnahme im Rahmen bestimmter Regeln.

Warum sollte eine Diät gemacht werden?

Ungesunde Ernährung kann viele Krankheiten sowie Gewichtszunahme bei Menschen verursachen. Aus diesem Grund wollen Menschen, die heute übergewichtig sind, eine Diät machen. Das Hauptziel einer Diät ist das Erreichen des Idealgewichts. Darüber hinaus werden Diäten angewendet, um das gewünschte körperliche Erscheinungsbild zu erreichen und die Psyche zu verbessern.